시어버터 효능 총정리 | 피부건강부터 식용 활용, 영양제까지 완벽 가이드
‘시어버터(Shea Butter)’는 최근 몇 년 사이 피부 보습의 여왕으로 불리며 화장품뿐 아니라 건강식품, 영양제 영역까지 확산되고 있는 천연 원료입니다.하지만 많은 분들이 “시어버터는 피부에만 바르는 건가요?”, “먹어도 되나요?” 같은 궁금증을 가지고 계시죠.이 글에서는 시어버터의 효능, 먹는 방법, 건강효과, 영양성분, 관련 요리, 시어버터 영양제 선택법, 그리고 자주 묻는 Q&A까지 한눈에 정리했습니다.1️⃣ 시어버터란?**시어버터(Shea Butter)**는 **아프리카 중서부 지역에 자생하는 시어나무(Shea Tree, 학명: Vitellaria paradoxa)**의 열매 씨앗을 압착해 얻는 천연 식물성 지방입니다.현지에서는 수백 년 전부터 **피부 보습제, 상처치유제, 식용 유지(油脂)..
2025. 11. 5.
