“머리가 어지러울 때 꼭 알아야 할 원인 · 대처법 · 영양관리”
1) 증상의 이해머리가 어지럽다는 느낌은 일반적으로 아래와 같은 형태로 나타날 수 있습니다.‘방이 빙글빙글 돈다(회전 느낌)’ → 이 경우는 흔히 양성 발작성 위치성 현기증(BPPV) 등의 내이(내귀) 질환일 가능성이 있습니다.‘갑자기 쓰러질 것 같다, 중심 잡기 어렵다’ → 저혈압, 탈수, 심혈관계 문제일 수 있습니다. ‘몸이 흐느적거리고 어질어질하다’ → 저혈당, 빈혈, 약물 부작용 등이 원인일 수 있습니다. 또한 어지럼증이 반복되거나 낫지 않는다면 신경계, 심혈관계, 내이계질환 등 중요한 병적 원인일 수 있으므로 주의해야 합니다. 원인별 주요 항목내이 관련: 미로염, 전정신경염, BPPV 등. 혈압/혈류 이상: 기립성 저혈압, 심장 리듬 이상, 동맥경화 등. 혈당/영양 결핍: 저혈당, 빈혈(철분결핍..
2025. 11. 11.
🍂 감식초 효능 완전정리 | 면역력·혈관건강·다이어트까지 (2025 최신판)
1️⃣ 감식초란?감식초는 잘 익은 감(홍시나 단감)을 발효시켜 만든 천연 식초입니다.감의 당분이 자연적으로 발효되며 알코올이 생성되고,이를 초산균(Acetobacter)이 다시 발효시켜 초산을 형성합니다.그 결과 감식초에는 초산, 타닌, 폴리페놀, 비타민C, 베타카로틴, 유기산 등다양한 항산화·해독 성분이 풍부하게 들어 있습니다.🧪 2️⃣ 감식초 주요 영양성분성분주요 효능초산(Acetic acid)혈당 조절, 체지방 분해, 식욕 억제타닌(Tannin)혈관 강화, 콜레스테롤 감소, 항산화 작용폴리페놀(Polyphenol)세포 손상 방지, 노화 억제베타카로틴면역력 강화, 피부 건강비타민 C피로 회복, 항산화, 면역 향상유기산 (말산, 구연산 등)피로회복, 체내 해독, 신진대사 촉진💡 감식초는 타닌 함량이..
2025. 11. 7.
