수근1 미나리차 효능 총정리 — 숙취·간 건강·해독부터 복용법·주의사항까지 미나리차(미나리) 효능 완전 정리 — 숙취·간 건강·해독·이뇨부터 복용법·주의사항까지미나리(학명 Oenanthe javanica, 한의학명 '수근')는 한국에서 오랫동안 봄나물·약용으로 쓰여온 식물입니다. 미나리차(또는 미나리 우린 물)는 '해독', '숙취 해소', '간 보호', '이뇨' 등으로 널리 알려져 있는데, 최근에는 이에 대한 과학적 연구도 늘어나고 있습니다. 이 글은 전통지식과 최신 연구(동물·인체 포함)를 모두 정리해 효능·근거·복용법·주의사항을 한눈에 보기 쉽게 정리합니다.목차미나리(수근) 개요 — 어떤 식물인가?영양성분(요약 표)주요 효능과 근거(항산화·간보호·숙취·이뇨·혈압 등)미나리차(만들기) 레시피 & 복용법미나리차 vs 다른 차(녹차·생강차 등) 비교표Q&A 표(자주 묻는 질문)주.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음