반응형 검정콩1 서리태 효능 완벽정리｜먹는 법·레시피·하루 섭취량·부작용까지 한 번에 알아보기 📌 서리태 효능·레시피·먹는 법·영양 성분 완전 정복 가이드서리태는 ‘검정콩’ 중에서도 껍질은 검지만 속은 초록빛을 띠는 특별한 콩으로, 일반 검정콩보다 안토시아닌 함량이 높고 단백질·식이섬유·항산화 성분이 풍부해 건강식으로 꾸준히 사랑받고 있습니다. 특히 40~60대가 관심 갖는 혈관 건강·혈당 관리·항산화·다이어트 영역에서 높은 효능을 보여 건강식품 시장에서 꾸준히 주목받는 식재료입니다.아래에서는 사람들이 가장 궁금해하는 서리태의 효능, 먹는 법, 조리 레시피, 하루 섭취량, 영양제 형태까지 전부 정리했습니다.⭐ 1. 서리태 효능 1) 강력한 항산화 작용 – 안토시아닌 폭발서리태 껍질에는 안토시아닌(anthocyanin) 이 풍부하게 들어 있어 눈에 띄는 항산화 효과를 나타냅니다.세포 손상 억제노화.. 2025. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
