혈당1 쌀눈의 효능: 건강에 좋은 슈퍼푸드 최근 웰빙과 건강식품에 대한 관심이 높아지면서 쌀눈(쌀의 배아 부분)이 주목받고 있습니다. 쌀눈은 쌀 전체 무게의 약 2~3%에 불과하지만, 비타민, 무기질, 단백질, 식이섬유 등 다양한 영양소가 집중되어 있는 부분입니다. 특히 면역력 강화, 피부 건강 개선, 혈당 관리 등에 효과적이라는 연구 결과가 많아 자연이 준 슈퍼푸드로 불리고 있습니다.1. 쌀눈의 주요 영양 성분영양소효과하루 섭취 시 장점비타민 B군에너지 대사 촉진, 피로 회복활력 유지 및 집중력 향상비타민 E항산화 작용, 노화 방지피부 건강 개선 및 면역력 강화식이섬유장 건강, 변비 예방소화 기능 개선감마 오리자놀혈중 콜레스테롤 조절심혈관 질환 예방단백질근육 형성 및 회복체력 유지와 성장 발달2. 쌀눈의 건강 효능면역력 강화: 비타민과 미네랄이.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음