맥문동2 “봉삼=인삼?” 오해 풀기: 진짜 효능·주의사항·복용법 총정리 봉삼 효능 총정리 2025 : 정체·효능·부작용·복용법·비교표·Q&A“봉삼(鳳蔘)”은 민간에서 널리 쓰이는 이름이지만, 실제로는 서로 다른 식물/생약을 가리키는 통칭으로 쓰이는 경우가 많습니다. 본 글은 봉삼으로 유통·언급되는 재료의 정체성 이슈를 먼저 짚고, 과학적 근거 수준에 따른 기대 효능, 부작용·상호작용, 안전한 선택·복용 팁을 2025년 관점에서 정리했습니다. 목차봉삼, 정확히 무엇인가요? (정체성 체크리스트)봉삼(으로 불리는 약초)의 기대 효능과 근거 수준비교 분석: 봉삼 vs 인삼 vs 맥문동 vs 천문동안전성·부작용·복용 시 주의구매·보관·복용 팁자주 묻는 질문(FAQ)1) 봉삼, 정확히 무엇인가요? (정체성 체크리스트)“봉삼”은 지역·상인·가정 전승에 따라 지칭하는 대상이 달라질 수 있.. 2025. 9. 9. 맥문동 효능 총정리(2025) — 성분·복용법·부작용까지 전문가가 알려주는 가이드 맥문동(麥門冬) 효능 총정리 — 성분·전통효능·과학적 근거·복용법·주의사항까지1. 맥문동이란?맥문동(麥門冬, 영어명 Maí Méndōng)은 전통 한의·중의학에서 사용되는 약재로, 주로 뿌리줄기(근경)를 건조하여 사용합니다. 학명으로는 Ophiopogon japonicus가 흔히 언급되며, 한국에서는 이와 유사한 Liriope platyphylla 등도 맥문동류로 사용되는 경우가 있습니다. 관상용으로도 알려진 'mondo grass'류와 근연 관계에 있습니다.형태: 여러해살이 초본의 근경을 채취·건조한 형태로 소형 원기둥 모양 또는 얇은 뿌리줄기 조각으로 유통됩니다.2. 주요 성분과 생리활성 물질맥문동은 화학성분이 다양하여 약리작용의 근원이 됩니다. 주요 성분으로 보고되는 것들은 다음과 같습니다.사포닌류.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음